Emlékszem, ahogy egyetemistakéntpróbáltam tudatosabb lenni – mégsem éreztem valódi előrelépést. Nem volt különösebben nehéz életem, de a gyerekkor, a családi helyzetek, a középiskola és az egyetem így is felhalmozott bennem egy adag stresszt. Nem traumák terheltek, inkább egy megfoghatatlan megrekedtség: gyorsabban akartam fejlődni, kreatívabb lenni, tisztábban gondolkodni, könnyebben tanulni, és elengedni a mindennapi feszültséget. Egy este aztán rábukkantam egy videóra, amelyben David Lynch a Transzcendentális Meditációról beszélt. Nyugodt, megalapozott jelenléte és ahogy a kreativitásról, tisztaságról, mély békéről beszélt, valóságosnak hatott. Megérintett, mégis majdnem egy év telt el, mire rászántam magam, hogy megtanuljam.
Az első meditációm során váratlanul nevetni kezdtem – nem egy gondolat miatt, hanem egy hirtelen, tiszta boldogságérzetből, ami a semmiből tört elő. Soha nem tapasztaltam ilyet. Ettől kezdve fokozatosan minden változni kezdett: nyitottabb lettem, csökkent a szorongásom, könnyebbé váltak a beszélgetések, tisztább lett a gondolkodásom. A TM belső stabilitást és bátorságot adott, hogy majdnem két év alatt a programozásról a gyerekkori álmom, a filmkészítés felé váltsak. Javult az egészségem és az alvásom, a kisebb hipochondriám megszűnt. Számomra a Transzcendentális Meditáció a legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer a stressz oldására és a mély, tiszta tudatosság elérésére – ezért tanítom 2024 óta. Nem varázsütés, az élethez továbbra is döntések és cselekvés kellenek, de csendes, következetes támaszként segít jelenlétből és nyugalomból megközelíteni a kihívásokat. Ha úgy érzed, elakadtál vagy kimerültél, tudj meg többet a weboldalon, és jelentkezz egy díjmentes konzultációra vagy magára a tanfolyamra.
Weboldal: