Bemutatkozás
Dr. Galzó Orsolya háziorvos, foglalkozás-egészségügyi szakorvos és életmódorvos vagyok. Holisztikus szemléletem miatt választottam ezen szakirányokat. Fontosnak tartom, hogy ne csak egy adott szervvel, betegséggel foglalkozzunk, hanem az egész emberrel. Tünetcsökkentés helyett a mögöttes okot megkeresve, a felborult egyensúlyi állapot visszaállítására törekedjünk. Fő érdeklődési területeim a mentális egészségmegőrzés, a prevenció és az életmódorvostan. Célom, hogy felhívjam a lakosság figyelmét a megelőzés és az egészséges életmód fontosságára. Egészségi állapotunk szempontjából mindennapi szokásaink, az életmód amelyet folytatunk sokkal meghatározóbb, mint az öröklött genetikai tényezők.
Mi az életmódorvoslás?
Az életmódorvoslás az orvostudomány egyik dinamikusan fejlődő területe, amely a krónikus, életmóddal összefüggő betegségek megelőzésére és kezelésére fókuszál. A megközelítés lényege, hogy nem csupán a tüneteket kezeli, hanem a betegségek gyökereit célozza meg, komplex életmódbeli változtatások révén. Ezek közé tartozik az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a stressz hatékony kezelése, a megfelelő alvás, a káros szenvedélyek kerülése, valamint a társas kapcsolatok erősítése.
„Az egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége. Azzá válunk, amit rendszeresen teszünk.” Arisztotelész
Az egészség nem csupán a betegség hiánya, hanem a jó közérzet és életminőség harmóniája. Az életmódunk alapvetően meghatározza egészségi állapotunkat. Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy a krónikus betegségek jelentős része megelőzhető, sőt visszafordítható lenne megfelelő életmódbeli változtatásokkal.
A leggyakoribb életmóddal összefüggő krónikus betegségek
| Szív-és érrendszeri betegségek | magasvérnyomás, szívinfarktus, stroke |
| Anyagcsere-betegségek | 2-es típusú cukorbetegség, inzulin rezisztencia, metabolikus szindróma |
| Májbetegségek | Nem alkoholos zsírmáj (NAFLD) |
| Légzőszervi betegségek | krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) |
| Daganatos megbetegedések | Vastagbél-, emlő-, prostata-, tüdő-, gége daganat |
| Mentális zavarok | depresszió, szorongás |
| Neurodegeneratív betegségek | dementia, Alzheimer -kór |
| Mozgásszervi betegségek | csontritkulás, ízületi gyulladások, porckopás, gerincferdülés, gerincsérv |
| Hormonális zavarok | PCOS, pajzsmirigy alulműködés |
Az életmód lehetőség és felelősség is egyben!
Kiknek tudok segíteni?
- Akik szeretnék megőrizni egészségüket és elkerülni a krónikus betegségeket
- Akik életmóddal összefüggő krónikus betegségben szenvednek
- Akik komplex, holisztikus szemléletű orvosi támogatást szeretnének
⁃ Akik szeretnének változtatni életmódjukon és ehhez keresnek szakmai támogatást
Címszavakban:
- inzulinrezisztencia, cukorbetegség, magasvérnyomás, alvászavar, függőségek, fogyás
- leletek szakorvosi értelmezése
- betegút kialakítása
- kivizsgálási, szűrési terv felállítás
- életmódváltás
- stresszkezelés – autogén tréning
Elérhetőségeim: