Piknik Részletes Program
Nagyszínpad
10:00 Baranyiné Mariann – megnyitó
10:15 Mit rejt az egészség kosara? – Az életmódorvostan 6 pillére – Dr Galzó Orsolya
Az egészségünket gyakran a szerencsének, a genetikának vagy a véletlennek tulajdonítjuk. Pedig sokkal nagyobb hatással vagyunk rá, mint gondolnánk. Vajon mi kerül nap mint nap az egészségünk képzeletbeli kosarába, és melyek azok a tényezők, amelyek hosszú távon meghatározzák jóllétünket? Az előadás során közérthető módon ismerkedünk meg az életmódorvostan 6 pillérével, és gyakorlati ötleteket kapunk arra, hogyan tehetünk mindennap egy kicsit többet önmagunkért. Mert az egészség nem egyetlen nagy döntésen múlik, hanem a mindennapjaink apró választásain.
11:00 Kerekasztal Beszélgetés- Kapcsolataink, Marosújvári Eszter, Turcsányi Enikő, Seres erika, D-Tóth Juli műsorvezető
12:00 Hangfürdő – Tóth Árpád
13:00 Kevesebb „kell”, több „szeretnék” – Avagy hogyan teremtsünk értékes időtöltést a rohanó világban – Wolfárt Orsolya –
Olyannyira felgyorsult világban élünk, hogy a rohanás, a kötelességek és a feladatok sokszor felőrlik az időnket és az energiánkat. Nem több időre van szükségünk, hanem más szemléletre. A harmonikus és kiegyensúlyozott életet nem megtaláljuk, hanem megteremtjük. Ehhez a valódi változáshoz vezető út pedig belülről indul. Valóban annyi mindent „kell” tennünk? Ki mondja meg, hogy mit „kell” tennünk? Lehetne ez másként is?… Az előadás fő üzenete, hogy felismerjük: valójában mi állítjuk fel a „muszáj, kell” kategóriákat. És ha ez így van, akkor át is formálhatjuk.
Hogy az életünkben valóban kevesebb legyen a „kell”, és több a „szeretném”, amire érdemes lesz emlékezni.
14:00 Az ismerős múlt és az ismeretlen jövő hatása a visszahozhatatlan jelenre – Seres Erika
15:00 “Trauma nélkül nem megy? – Az önazonosság ajándéka! – „Fehér Péter
Az életem közepén válságba kerültem, minden borult amiben korábban hittem. Harcoltam mindennel és mindenkivel. Aztán rá kellett jönnöm, hogy a traumáim nem az ellenségeim, hanem a legjobb tanítóim. Segítettek hogy megtaláljam azt az embert aki mára a legnagyobb támogatóm lett, Önmagamat. Ma már tudom, az önazonosság tanulható
16:00 „Lehet, hogy már most is elég jó az életed? – Sebeidből
érték, korlátjaidból lehetőség.” – Baranyiné Mariann
17:00 Hangfürdő – Kapu Márta
Jóga tisztás
10:15 Napindító jóga – Heinrich Éva
13:00 Hatha jóga- ” A szív blokkjainak oldása” – Faragó Manuela –
14:30 Yin jóga & handpan, Tóth Árpád, Csuka Zsofia Bonita
Workshop tisztás
10:15 „Élsz vagy túlélsz?” – „Trauma-informált légzésélmény – Szécsényi Barbara
A nyugalom nem luxus. Tanulható állapot.
Sokáig hittem, hogy természetes a folyamatos pörgés és a készenlét, a feszültség egyszerűen az életem része. A légzés mutatta meg, hogy lehet másképp is. Ezen az alkalmon megtapasztalhatod, milyen érzés egy időre letenni a kontrollt, nem készenlétben lenni, teret adni a testednek és egyszerűen csak ellazulni. Nem kell semmit megosztanod vagy jól csinálnod. Elég, ha jelen vagy és lélegzel.
11:15 Teremts egy új valóságot magadnak! – Vas Nikolett
Mi van akkor, ha az életedben sokkal több lehetőség létezik annál, mint amit jelenleg látsz?
Ezen az előadáson megismerheted a Kvantum szemléletét, és olyan egyszerű, mégis hatékony eszközöket kapsz, amelyek segíthetnek kilépni a megszokott mintákból, tisztábban ránézni az életedre, és tudatosabban választani.
Beszélünk arról,
- hogyan teremted a jelenlegi valóságodat,
- miért ismétlődnek bizonyos helyzetek az életedben,
- hogyan nyithatsz meg új lehetőségeket,
- és hogyan teremtheted meg a valódi valóságodat.
Ha úgy érzed, itt az idő valami újra, szeretettel várlak ezen az inspiráló, gondolatébresztő előadáson.
12:30 Egy „fekete” és egy titkos kód -a mi megmenti a kapcsolataidat – Sári Márti
Délutáni interaktív Workshop Sári Mártival, ami után teljesen másképp nézel majd a gyerekedre, a párodra, és önmagadra.
Volt már olyan érzésed, hogy bár egy nyelvet beszéltek valakivel, mégsem értitek egymást? Hogy te azonnal pörögsz és döntesz, miközben a másik teljesen lefagy a stressztől?
Ez nem hiba. Ez a születési kódod.
Sokan élnek úgy, hogy folyamatosan mások elvárásainak akarnak megfelelni, miközben teljesen kimerülnek. Ismerősek ezek a kérdések?
- A kiégés szélén táncolsz, és nem tudod, hogyan állítsd meg?
- Rengeteget dolgozol, mégis úgy érzed, egy helyben toporogsz?
- Nem tudod, mekkora a szeretet-tankod, és miért ürül ki olyan gyorsan?
- Keresed a megfelelő mozgásformát, ami valóban levezeti a feszültségedet?
- Érdekel, hogy a jobb vagy bal agyféltekéd dominál-e, és ez hogyan hat a kreativitásodra?
- Szeretnéd tudni, hány százalékos a kommunikációd hatékonysága?
Ha bármelyik kérdésre IGEN a válaszod, akkor itt a helyed!
Segítek neked abban, hogy a hozott minták és a napi stressz hajszolása helyett végre a saját, belső ritmusod – a kronobiológiád – szerint építsd fel a mindennapi sikereidet.
Mit fogunk csinálni?
- Kiszámoljuk: A helyszínen, a saját telefonod segítségével azonnal kikalkuláljuk a személyes profilodat.
- Megértjük: Rájössz, miért reagálsz úgy a stresszre, ahogy, és hogyan fordíthatod ezt előnyödre a karrieredben vagy a magánéletedben.
- Fejlesztjük: Fényt derítünk a kapcsolataid és a kommunikációd rejtett elakadásaira. Megérted a saját és a gyermeked valós működését.
A Kronobiológiai Családi Mátrix ereje
A workshop után pontosan tudni fogod, miben támogasd a gyermekedet (és mit ne erőltess, például az élsportot). Megérted az édesanyád vagy anyósod valódi mozgatórugóit, és végre pontosan úgy mutathatsz szeretetet a párodnak, ahogyan arra neki szüksége van.
A jutalmad: Kiegyensúlyozott gyerekek, magabiztos szülők és harmonikus párkapcsolat.
13:30 Élményszerű önismeret – önazonosság kiégés helyett – Huszka Zsuzsa
Interaktívan, elgondolkodtató kérdéseken keresztül, történetekkel és páros gyakorlatokkal nézünk rá együtt arra, hogy mik a kiégéshez társuló tévhiteink, miért érezzük magunkat ennyire kimerültnek manapság és hogyan lehet ebből tudatosan kilépni. Egy közepesen nehéz kapcsolati helyzetet is hozz magaddal, ha gondolod, mert sajátélményű megtapasztalásra is lehetőség lesz SzomatoDrámás elemekkel. Őszinte, gyakorlatias és edukatív alkalom, amin nemcsak felismerések, hanem saját élményből származó konkrét kapaszkodók is születhetnek.
15:00 Elméből testbe – Trauma-informált légzésélmény – Szécsényi Barbara
Van, hogy a megoldás nem a fejedben kezdődik.
Sokszor próbáljuk gondolkodással megoldani azt az érzést, hogy valami nincs rendben bennünk. Ismerjük az okokat, értjük a mintákat, mégis ugyanott találjuk magunkat. Mi van, ha nem ott van a probléma, ahol eddig kerestük? Ez az alkalom lehetőséget ad arra, hogy egy időre kilépj az elemzésből, és megtapasztald, milyen érzés a tested felől közelíteni önmagadhoz. Mert van, amit nem megérteni kell, hanem megélni.
Kezelők és kiállítók
Vitalpont – Csapó Krisztina
A VitalPontot azért hoztam létre, hogy holisztikus szemlélettel támogassam azokat, akik nem csupán egy tünetre vagy egy problémára keresnek megoldást, hanem szeretnék megérteni és fejleszteni saját működésüket, életminőségüket és lehetőségeiket.
Munkám során több olyan eszközt és módszert kapcsolok össze, amelyek egymást erősítve támogatják a testi, mentális és életmódbeli egyensúlyt. Ilyen például a vérteszt alapú személyre szabott táplálkozási szemlélet, a mikrokeringés támogatása, a regeneráció, az életmódoptimalizálás és a tudatos szokásépítés.
Hiszem, hogy az emberek nemcsak egészségesebbek szeretnének lenni, hanem energikusabban, szabadabban és tudatosabban szeretnének élni. Sokan keresik azt a közösséget is, ahol inspirációt, támogatást és valódi kapcsolódásokat találhatnak.
Ezért a VitalPont Életenergia Program nem csupán az egészségről szól, hanem arról is, hogyan tudunk olyan életet építeni, amelyben több energia, több lehetőség és több öröm van jelen. Kevesebb megjelenítése
doTERRA illóolajok, egészséges táplálkozás – Biró- Németh Zsófia
Művészetterápia – Dr. Turcsányi Enikő
A workshopomon beszélek a művészetterápia lényegéről, hatásmechanizmusáról, és
bemutatom a különböző művészetterápiás eszközöket, módszereket. Ki lehet próbálni azokat, ezzel is keküzdve azt a félelmet, hogy „én nem tudok rajzolni”. Mert nem ez a lényeg…
Lélek-Menedék stand – Pintér Gabriella
Az életünk során megtanítanak minket küzdeni, elérni és birtokolni, de arról senki sem beszél, hogyan éljük túl a veszteségeinket.
Legyen szó egy régi kapcsolat lezáratlanságáról, az üres fészek szindrómáról, egy feladott karrierről vagy egy szerettünk elveszítéséről, a bennünk maradt fájdalom láthatatlan nehezékként szívja el a jelenünk örömeit.
Gyere el a hétvégi „Tanuljunk életül” piknikre a Lélek-Menedék standhoz, ahol egy biztonságos, megtartó térben, akár egy csésze tea mellett ránézhetünk arra, ami most nehéz, hogy ne kelljen egyedül cipelned tovább.
Életvezetési tanácsadás – Borosné Arnótszky Andrea
Fészek – mini coaching, belső gyermek worksop, Ultrarövid Terápia bemutatás – Dr. Fodor-Marosújvári Eszter
Dr. Fodor-Marosujvári Eszter vagyok, life- és business coach, valamit Ultrarövid Terápiás konzulens.
Nálam betekintést kaphattok a dr. Buda László által kifejlesztett Ultrarövid Terápia módszerébe, készülök mini coaching-al és kötetlen formában is lehetőségetek lesz megismerni engem, a hitvallásom és a tevékenységem. 11:00 Kerekasztal beszélgetésben veszek részt és 13:00-kor egy csoportos belső gyermek workshopot tartok az asztalomnál Halld meg, értsd meg és öleld át a belső gyermeked! címmel.
A workshop célja, hogy megmutassa hogyan tudsz tudatosabban kapcsolódni a benned élő „belső gyermekhez”, ahhoz a részedhez, amely a korai tapasztalataidat, érzéseidet és szükségleteidet hordozza és néha átveszi az irányítást a felnőtt életed felett.
Választ kaphatsz arra, hogy miért érdemes a belső gyermeked megismerni, hogyan ismerheted fel, mikor aktiválódik ez a rész benned, és hogyan reagálhatsz rá támogatóbb, elfogadóbb módon.
Coach, mentor – Dr. Barancsi Ágnes
Erőforrásfókuszú coachként, mentorként érzelmi kártyák segítségével aktiváljuk a belső erőforrásaidat, hogy felismerd és tudatosítsd azokat a képességeidet, erősségeidet, amelyekre támaszkodhatsz a vágyott jövőd vagy a kitűzött céljaid elérése érdekében.
A beszélgetések során hatékony megoldásfókuszú szemlélettel dolgozunk, így a figyelem nem a problémán, hanem a továbblépés lehetőségein van.
Az érzelmek tudatosítása és a saját erősségeid felismerése segíthet a jó döntéshozatalban, az önbizalmad erősítésében és a céljaid elérésében.
Értő figyelemmel és elfogadó jelenléttel kísérlek a folyamat során. Várlak szeretettel.
Life és art coach, teamcoach, személyiség-és szervezetfejlesztő, tréner – Dr. Szántó Mária
Konzultációs asztal
- Téma: önismeret, személyiségfejlesztés, konfliktuskezelés, stresszkezelés, szorongás kezelése, női szerepek
Workshop
- Téma, illetve cím: Hullámlovaglás – Hogyan tedd le az élet nehéz puttonyait?
- Promo:
„Te is úgy érzed néha, mintha egy mázsás puttonyt cipelnél a hátadon? A mindennapi stressz, a meg nem oldott problémák és a megfelelési kényszer elszívják az energiádat?
Az élet hullámait nem tudjuk megállítani, de megtanulhatunk lovagolni rajtuk!
Ez a workshop NEM egy unalmas elméleti előadás lesz. Együtt egy olyan gyakorlatias, azonnal használható eszköztárat építünk fel, amellyel:
- Pontosan azonosíthatod, mi az, ami feleslegesen terhel.
- Megtanulod tudatosan letenni a másoktól átvett elvárásokat.
- Olyan villámtechnikákat sajátítasz el, amikkel a legstresszesebb napokon is megőrizheted a belső békédet.
Gyere el, könnyíts a terheiden, és alakítsd át a nehézségeket a saját hajtóerőddé!”
Akasha-krónika olvasás – Huszár Gergely
Sokszor érezhetjük úgy, hogy egy élethelyzetben elakadtunk, vagy újra és újra ugyanazokkal a nehézségekkel találkozunk. Az Akasha-krónika egy egyetemes információs tér, amelyet a lélek könyvtárának is neveznek, mivel minden lélek tapasztalatait, lehetőségeit és fejlődésének útját magában hordozza. Ez a spirituális eszköz lehetőséget ad arra, hogy új nézőpontból lássuk a bennünk és körülöttünk zajló folyamatokat, és mélyebb rálátást nyerjünk jelenlegi élethelyzetünkre. Az Akasha-krónika olvasás során a kérdező lelki vezetőitől és segítőitől érkező információkat közvetítem, amelyek támogatást nyújthatnak a tisztánlátásban, a megerősítésben és a belső biztonság elmélyítésében
Ez nem jóslás, hanem egy olyan eszköz, amely segíthet közelebb kerülni a saját belső igazságunkhoz.”
Egyéni hangtál kezelés, Access bars – Palatinus Angéla
A mai rohanó világban egyre nagyobb szükségünk van arra, hogy megálljunk egy
pillanatra és fellélegezzünk!
Tapasztald meg a hangtálak harmonizáló erejét egy egyéni hangtál kezelés során. A
hangtálak rezgései segítenek a stressz okozta feszültség és az energetikai blokkok
oldásában, beindítják az öngyógyító folyamatokat, támogatják a mély relaxációt és
elcsendesítik az elmét.
Az Access Bars kezelés egy gyengéd érintéses technika, amely során a fejen található
32 pont finom érintésével oldjuk a stresszt és a berögzült mintákat.
Engedd el ami már nem szolgál, és adj teret az újnak. Próbáld ki a kezelések egyikét
vagy mindkettőt!
Egyéni Hangtálas-Gongos Lélekmasszázs , Acces Testkezelések – Kapu Márta
Gondolatkör
10:15 Jó reggelt! De hogyan? – Tóth Hajnalka
„Az alvás a legolcsóbb egészségprogram, amit mégis sokan elrontunk.
Ha kíváncsi vagy az energikus reggelek titkára, és szeretnél végre tényleg pihentető alvást magadnak, akkor várlak egy ébresztő beszélgetésre.
Megnézzük, mi állhat a reggeli fáradtság, a napközbeni energiazuhanás, a szundi gomb nyomogatása és az esti forgolódás hátterében, és mit tehetsz ezek ellen már ma.
Mert a jó nap nem reggel kezdődik, hanem előző este. „
11:00 Ájurvéda a mindennapi életben – Pál Tamás
Ájurvéda szakértő előadása
Az Ájurvéda jelentése: Az Élet Tudománya. Különlegessége, hogy nem kitalálták vagy feltalálták, mint a mai diétákat, hanem ez egy meglátott tudás. Az ősi rishik, a nagy látók, meglátták mély meditációjuk csendjében a Védát, vagyis azt, hogyan működik a Természet, és mi emberek, hogyan tudunk összhangba kerülni vele. Hogyan lehet alkalmazni a ma emberének az Ájurvédát? Mik azok a dósák, milyen testtípusok vannak, hogyan áramolnak a Természet legfinomabb vezérlő erői és intelligenciái? Hogyan lehet saját pulzusunk tapintásának segítségével ( ezt a résztvevőknek meg is tanítom majd), mély rendezettséget létrehozni a szervezetünkben.
12:00 Külső pörgés, belső csend – Tájékoztató előadás és beszélgetés a Transzcendentális Meditációról – Zöllei Katalin
A Transzcendentális Meditáció egy egyszerű, természetes és erőfeszítésmentes technika, amelynek gyakorlása során az elme természetes módon elcsendesedik, miközben a test mély pihenéshez jut. Bárki könnyen megtanulhatja és alkalmazhatja.
A rendszeres gyakorlás hozzájárul a stressz csökkentéséhez, a belső nyugalom megtapasztalásához, a tisztább gondolkodáshoz, a jobb koncentrációhoz és a kiegyensúlyozottabb működéshez. Segít abban, hogy több energiával, nagyobb örömmel és tudatosabban éljük a mindennapjainkat.
Az előadáson és beszélgetésen többek között szó lesz arról:
• mi a Transzcendentális Meditáció,
• hogyan működik,
• miben különbözik más meditációs technikáktól,
• milyen tapasztalatokról számolnak be a gyakorlók és mit mutatnak a tudományos kutatások,
• hogyan lehet megtanulni és beépíteni a mindennapi életbe.
A program azoknak szól, akik szeretnének megismerni egy gyakorlatias, könnyen alkalmazható módszert a stressz csökkentéséhez, a belső egyensúly megteremtéséhez, valamint egy tudatosabb, kiegyensúlyozottabb élet kialakításához.
13:00 Ahogy lélegzel, úgy élsz – Interaktív előadás Szécsényi Barbara
Mit mesél rólad a légzésed?
A légzés sokkal többet árul el rólunk, mint gondolnánk. Másképp lélegzünk, amikor biztonságban érezzük magunkat, és másképp, amikor folyamatos készenlétben működünk. A légzésünk ott van a stresszhelyzeteinkben, a kapcsolatainkban és a mindennapi reakcióinkban is. Az előadás során közösen fedezzük fel, mit mesélhet a légzésünk a hétköznapjainkról. Mert van, hogy a változás egyetlen lélegzetvétellel kezdődik.
14:00 Bevezetés a numerológiába – Pölös Krisztina
Aktívan munkálkodó orvos , aki a neurológia szakterülete mellett èvtizedek óta a termèszetgyógyászatot is aktívan műveli. Munkája során ötvözi a keleti ès a nyugati orvoslás szemlèletèt ès eszközeit. Holisztikus megközelítèsènek fontos rèszèt kèpezi az test lèlek szellem egysègènek hangsúlyozása. Munkájának eredmènyessègèt nagyban segíti a számisztikai ismeretènek mindennapi használata a kommunikáció, a kapcsolódás ès a gyógyítás területèn, hiszen a minden ember különböző ès egyedi, aminek megismerèsèhez szemèlyre szabásához nagyon nagy segítség a numerológia ismerete.
15:00 A Te Géniusz kódod – Borosné Arnótszky Andrea